Το άγχος δεν είναι πρόβλημα. Σίγουρα είναι ένα δυσάρεστο συναίσθημα, ωστόσο αποτελεί την πλέον φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού απέναντι στον κίνδυνο, απαραίτητη για την επιβίωσή μας. Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με κάποια απειλή, ενεργοποιείται αυτό που ονομάζεται «μηχανισμός φυγής ή...

  ΠΩΣ ΘΑ ΚΑΤΑΛΑΒΕΤΕ ΑΝ ΠΑΣΧΕΤΕ ΑΠΟ ΚΑΤΑΘΛΙΨΗ – ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΤΗΣ ΑΣΘΕΝΕΙΑΣ   Η κατάθλιψη, δεν εμφανίζεται σ' όλους τους ασθενείς με τα ίδια συμπτώματα. Άλλοι είναι θλιμμένοι, απελπισμένοι, απογοητευμένοι και κατακλύζονται από τύψεις και ενοχές, άλλοι μεμψιμοιρούν και γκρινιάζουν διαρκώς,...

  Πώς να βελτιώσετε την  μνήμη σας Τεχνικές ενίσχυσης της δύναμης του μυαλού Υπάρχουν αρκετοί τρόποι για να βελτιώσετε τη δύναμη του μυαλού σας. Ορισμένοι από αυτούς είναι απλοί και ιδιαίτερα αποτελεσματικοί. Μπορείτε πολύ εύκολα να χρησιμοποιήσετε τα συγκεκριμένα εργαλεία...

  Πώς να ξεπεράσετε γρήγορα ιώσεις και κρυολογήματα Η σύγχρονη ιατρική γνωρίζει ότι μπορεί κάποιος να έρθει σε επαφή με τους ιούς που προκαλούν ιώσεις και κρυολογήματα και να μην κολλήσει χάρη στο ισχυρό ανοσοποιητικό του σύστημα. Τι σχέση έχει όμως το κρυολόγημα με τον κρύο καιρό. Γιατί ο ιός...